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Spirulina, proprietà e benefici

La Spirulina (Spirulina maxima) è un alga azzurra unicellulare stretta e lunga, dalle eccellenti proprietà nutrizionali, che si trova in acque dolci stagnanti delle zone tropicali e subtropicali, ma viene attualmente coltivata in molti paesi.

La parte dell’alga usata in fitoterapia per la formulazione di integratori è il tallo.

L’assunzione di Spirulina è spesso consigliata alle persone che necessitano nell’immediato di energia e ricostituenti, nonché a coloro che seguono diete ipocaloriche, come quella vegetariana, o nei soggetti che non consumano abbastanza vegetali ricchi di carotenoidi. Non solo, ma integratori nutrizionali a base di quest’alga possono supportare la dieta durante i periodi di stress. All’estratto di Spirulina sono infatti riconosciute le seguenti proprietà: 

  • svolge un’azione di sostegno
  • è un ottimo ricostituente
  • integra l’apporto proteico quando se ne sente la necessità
  • ricco di proteine e nutritivi

La Spirulina manifesta la sua efficacia non solo nei brevi trattamenti attraverso integratori, «ma soprattutto attraverso l’assunzione per lunghi periodi di tempo, sia usando la polvere dell’alga sugli alimenti che usando estratti di vario genere» (G. Maffeis, Spirulina, fucus e wakame: le tre alghe più preziose, Milano 2015).

D’altra parte, quest’alga è una delle risorse nutrizionali che la natura ci regala, esiste da milioni di anni e già nell’antico Messico veniva utilizzata come alimento quotidiano.

La ricca composizione della Spirulina

Come detto, la Spirulina è un’ottima fonte di energia di rapido assorbimento, perché contiene carboidrati sia semplici sia complessi, in forma tale da essere assorbiti dall’organismo in breve tempo.  Inoltre, quest’alga è particolarmente ricca di proteine (65%), ma anche di carotenoidi, vitamine, minerali (ferro, sodio, potassio, iodio, calcio e magnesio) e acidi grassi essenziali.

Di fronte a questa ricca composizione, sarà opportuno sempre orientarsi su prodotti estremamente concentrati come la SPIRULINA PureNatural, che in solo 2 pastiglie contiene 900 mg dell’alga.

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Gli integratori non sono sostituti di una vita sana. I risultati possono essere condizionati da vari fattori e variare da persona a persona.

FAQ – Domande Frequenti

La Spirulina può essere consumata durante la gravidanza, ma anche e specialmente durante l’allattamento. Tutti i nutrienti di quest’alga, in particolare il ferro, possono supportare l’organismo in questo momento della vita.
Gli integratori PureNatural sono interamente naturali, non contengono conservanti, coloranti, edulcoranti o altri additivi alimentari di sintesi, quindi le pastiglie possono essere più o meno scure e, quindi, diverse tra loro.
La Spirulina, per l’alto contenuto di nutrienti, svolge un’azione di sostegno, è un ottimo ricostituente: rendendo più attivi può indirettamente aumentare il metabolismo e mantenere il corpo in equilibrio, ma non è un dimagrante.

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